はじめまして
自分を最高の味方にするカウンセラー
[育み(はぐみ)日和]の未桜(まお)です。
主に『自分の育て直し』をしながら
『自分を最高の味方に』していくため
お越しいただいた皆さまの伴走をしております。
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「カウンセリングを受けるのは初めてで不安…」
「こんな悩みを相談して大丈夫かな？」
そんな風に思いながら
このページをご覧いただいてる方もいるかと思います。
勇気を出して[育み(はぐみ)日和]へお越しくださり、
ありがとうございます。
このようなお悩みはありませんか
- いつも自分を責めてしまう
- 人の顔色ばかり気にして疲れてしまう
- 頑張っているのに満たされない
- 同じようなしんどい人間関係を繰り返してしまう
- 過去の出来事が原因で今も苦しい
- 「私なんて」と思う自己否定の癖が抜けない
- たいした悩みじゃない、と自分の悩みをスルーしがち
- 勝手に思い込んで勝手に負の感情に占領されモヤっとする
など、当てはまりませんか。
当てはまらなくても
些細な悩み、と感じていることでも大丈夫です。
その負の連鎖、あなたのせいではありません
自分を責める癖や、不都合に感じる心の癖、
生きづらさには理由があるんです。
これまでの環境や経験の中で身につけた
「心の癖」が、今もあなたを
守ろうと頑張ってくれているんです。
だから、あなたが弱いわけでも、
努力が足りないわけでも、
存在価値が低いわけでもないんです。
カウンセリングで目指すこと
私のカウンセリングでは、
過去を責めるのではなく、
自分の育て直しをし、
負の連鎖を断ち切っていくことで
自分を最高の味方にしていくことを
大切にしながら、伴走しております。
自分を否定し自己肯定感を下げる毎日から、
自分を理解し、認め、応援できる日々へ。
その変化していく未来を、一緒に作ってみませんか
無理に話さなくても大丈夫
こちらのことをよく知らない状態で
最初からいろいろと話すのは大変かなと思います。
上手に話そうとしなくても
声になって出てきた言葉をそのまま
聴かせいただければ、まずは十分です。
泣いてしまっても、イライラしてきても
詰まってしまってもいいんですよ。
そういう方もいらっしゃいますので
安心してください。
結果が出てくるタイミングも人それぞれ。
進んでいくペースもまた人それぞれですから。
諦めず、でも息抜きもしながら
それぞれのペースに合わせて伴走しております。
最後に
人生、過去を生きなおすことはできなくても、
これからの自分との関係を育て直すことで
少し先の未来から
ぐっと先の未来までもが変わっていきます。
自分を責める・自己否定する人生ではなく、
自分で自分を支えられる人生へ。
[自分が一番の味方]と思える日まで、
心を込めて伴走します。
一緒にお話しませんか
